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【作品要求】1.作品应紧扣“90后眼中的中韩友好合作”大赛主题，展现中韩建交三十年来各领域友好交流取得的丰硕成果，用镜头语言记录中韩建交三十年来各项合作的发展历程，捕捉中韩友好合作关系发展中的感人瞬间、动人故事、暖心人物；2.拍摄器材不限，手机、相机和摄像机拍摄均可，高清MP4格式，文件大小不超过200MB，支持横、竖屏格式；3.视频时长不少于30秒，不超过1分钟，视频必须有完整配音或配乐；4.视频画面干净，不带角标、台标、水印或标识；5.提供短视频标题和对应文稿，文稿不少于200字。
实施方法 饮食和运动要这样做 赵若男介绍说，对儿童减肥，均衡的饮食和科学的运动非常必要，具体的方法是： 均衡饮食减少精制糖和加工食品，避免含糖饮料、零食、油炸食品；增加膳食纤维，如全谷物、蔬菜、水果（控制高糖水果）等；选择优质蛋白质，如鱼、蛋、豆类、低脂奶制品；合理脂肪摄入，减少动物脂肪，增加坚果、深海鱼等健康脂肪。
其次，可以考虑推出优惠活动，吸引客户前来体验。例如，首次体验者可享受折扣或者赠送相关护肤产品，让顾客在享受到按摩服务的同时，提升其整体的消费体验。此外，结合节假日、生日等特殊时间点，推出限时促销活动也能够有效提升客户的参与感和品牌忠诚度。
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